🌱 렌틸콩을 매일 먹어야 하는 7가지 강력한 이유 — 슈퍼푸드의 진실
렌틸콩이란? 왜 지금 전 세계가 주목하는가? 렌틸콩(Lentils)은 수천 년 전부터 중동과 인도에서 주식으로 사랑받아온 콩과 식물입니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 전 세계 영양학자들이 “지구에서 가장 완벽한 식품 중 하나”로 손꼽고 있습니다. 칼로리는 낮고 영양 밀도는 극도로 높은 렌틸콩, 도대체 왜 먹어야 할까요? ✅ 렌틸콩을 먹어야 하는 7가지 이유 1. 단백질 폭탄 — 식물성 단백질의 … 더 읽기