노화속도-당신도 느리게 나이들 수 있습니다.
노화속도 늦추기-당신도 느리게 나이들 수 있습니다, 정희원 지음 1.본성을 거스르자 사람은 맛있는 것을 찾는 것이 본성이다. 그리고 사람은 편안한 것을 찾는다. 움직이지 않고 편안하게 앉는 것이 습관이 되어버렸고, 가장 구하기 쉽고 값싼 에너지원은 정제곡물과 단순당이 되어 버렸다. 어디서나 손을 뻗으면 쉽게 얻을 수 있는 초가공식품은 구하기 쉽고 먹으면 즐겁다. 마음이 잠시동안은 편안해지고 고통도 잠시 잊을 … Read more