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초역다빈치노트, 사쿠라가와 다비치 지음 레오나르도는 모두가 잠들어 있는 시간에 홀로 깨어 회화, 조각, 음악 등 예술활동에 몰두 했으며 물리학, 천문하그 식물하그 지질학 , 해부학등의 학문을 탐구했다. 그는 세상과 관습에 휩쓸리지 않고 자신이 좋아하는 일만을 진지하게 추구했다. 하루하루가 설렘으로 가득찼으며 아무리 힘든 난관에 부딪쳐도 자신을 믿고 이겨냈다는 사실을 노트에 기록된 글을 통해 알 수 있다. 소프트뱅크 … Read more

잠들어있는 성공시스템을 깨워라, 브라이언 트레이시 삶에서 일어나는 모든것은 먼저 생각이라는 형태로 시작된다. 그때문에 사려깊은 자세는 성공한 사람들의 핵심적인 자질이다. 삶에서 능숙하게 사고한다는 것은 항상 자신에게 가장 유익한 방향으로 정신력을 사용한다는 것을 의미한다. 이 모든 것은 우리 생각에서 시작된다. 생각을 바꾸면 인생이 바뀔것이다. 우리가 할 일은 그저 현실세계에서 이루고자 하는 것과 마음을 일치시키는 것이다 그 밖의 … Read more

스탠퍼드건강법,피로를회복하는법,책<스탠퍼드 최고의 피로회복법>, 야마다도모오지음 1.스탠퍼드에서 밝혀낸 피로 발생 메커니즘 무엇이든 문제를 해결하려면 ‘원인’을 알아야 한다. <피로>도 마찬가지이다.피로를 근본적으로 해소하려면 피로의 원인부터 알아야 한다. 피로가 무엇인지 알아야 진정 피로에 강한 몸을 만들 수 있다. 2. 숨만 제대로 쉬어도 피로가 풀린다 그렇다면 몸을 건강하게 하는 호흡법은 무엇이 있을까? 바로 lap(복압)호흡이다. 이 호흡법을 실천하면 몸의 중심 압력이 높아지고 … Read more

미라클 모닝, 할 엘로드 지음 아침에 일어나는 방식을 바꾸면 많은 것이 바뀐다. 매일 아침 일어나는 습관과 아침 루틴은 그날 하루의 분위기, 맥락,방향을 결정한다. 구심점이 있고 생산적이고 성공적인 아침은 그날 하루에 집중과 생산과 성공을 선사하며, 궁극적으로 특별한 삶으로 이끈다. 1.미라클 모닝을 실행하면 얻을 수 있는 유익은 다음과 같다. 1.행복: 매일 아침 고요한 시간은 행복이 외부의 힘에 … Read more

몰입, 황농문 지음Immersion, – Book recommendation, Immersion, Written by Hwang Nong-moon 천재들의 삶의 공통점 천재들의 삶을 되짚어보면 아주 재미난 공통점을 발견할 수 있다. 바로 지극한 몰입이다. 그들은 한가지 의문에 몰입하고 또 몰입해서 해결책을 찾아냈다. 결국 그들은 몰입을 통해 극한의 집중력을 발휘함으로써 두뇌에 100퍼센트를 활용하는 재능을 가진 사람들이었다. 천재의 수수께끼 에 도전한 인지과학자들은 천재나 범인, 모두 … Read more

마법의 꿈지도 – 생각을 성과로 바꾸는 마법의 꿈지도, 김은정 지음 꿈을 이루는 방법 비주얼씽킹이란? 간단한 글과 그림으로 생각하고 표현하는 활동이라고 정의 할 수 있으며 영어로 ‘시각적인’ 이라는 의미의 visual 과 ‘생각’ 이라는 뜻을 가진 ‘thinking’ 이 합쳐진 말이다. 그래서 사전적인 의미로 보면 시각적인 생각, 혹은 눈에 보이는 생각법이라고 볼 수 있다. 이 때 중요한 것은 … Read more

집착의 법칙, 그랜트 카돈 지음 1.당신은 무엇에든 집착할 수 있다. 당신은 무엇에 집착할 지 이미 알고 있을 수도 있고, 전혀 모를 수도 있다. 어쩌면 지금 길을 잃고 해맬지도 모른다 젊고 혼란스러운 시기일 수도 있고, 직업을 바꾸거나 관계를 정리하거나 에너지가 고갈되었다고 느끼는 삶의 전환점 한복판에 놓인 시기일 수도 있다. 뭔가를 ‘왜’ 이루고 싶은지 이유를 알아야 그 … Read more

퓨처셀프, 벤저민 하디 지음 1.미래와 나를 연결시켜라 – 현재와 미래가 달라지는 마법 미래와 나와 연결될 때 행복하고 생산적이며 성공적인 삶을 살 수 있다. 미래의 나와 연결하는 것이 현재의 나를 발전시키고 상황을 나아지게 한다. 그리고 동시에 지금의 삶이라는 귀중한 금광을 진심으로 소중하게 여기게 된다. 2. 결과를 마음속 으로 뚜렷하게 그리고 다음 이미지를 이루기 위해 열심히 노력한다 … Read more

필사, 쓰는대로 인생 된다, 김시현 지음 베껴쓴 텍스트만이 텍스트에 몰두하는 사람의 영혼에 명령을 내린다 – 발터 벤야민