shqrtpoi 신경언어프로그래밍(NLP), 당신의 마음을 바꾸는 강력한 도구 “생각을 바꾸면 인생이 바뀐다”는 말, 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 하지만 구체적으로 어떻게 생각을 바꿀 수 있을까요? 바로 여기서 신경언어프로그래밍(NLP, Neuro-Linguistic Programming)이 해답을 제시합니다. 오늘은 NLP가 무엇인지, 어떻게 작동하는지, 그리고 어떻게 활용할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. NLP란 무엇인가? 정의와 기본 개념 신경언어프로그래밍(NLP)은 1970년대 미국의 언어학자 존 그라인더(John Grinder)와 수학자 리처드 … 더 읽기
손발이 시려워 괴로운 당신, 수족냉증 완전 정복법 겨울만 되면 손발이 얼음처럼 차가워져서 일상생활이 힘들어지는 분들 많으시죠? 심지어 여름에도 에어컨 바람만 쐬면 손발이 차가워지는 경우도 있습니다. 오늘은 수족냉증의 원인부터 실용적인 개선 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 수족냉증이란? 수족냉증은 말 그대로 손과 발이 차가워지는 증상을 말합니다. 정확한 의학 용어로는 말초순환장애의 일종으로, 혈액순환이 원활하지 않아 손과 발 끝까지 따뜻한 혈액이 제대로 … 더 읽기
홍명보호 10월 파라과이와 맞대결! 3년 4개월 만의 재회, 기대되는 점검전 한국 축구대표팀이 2026 FIFA 북중미 월드컵 본선 진출을 확정한 가운데, 오는 10월 14일 파라과이와의 A매치 평가전이 확정되었습니다. 홍명보 감독 체제 하에서 월드컵 본선을 앞두고 중요한 점검 기회가 될 것으로 보입니다. 3년 4개월 만의 재회 축구대표팀이 파라과이와 맞붙는 건 2022년 6월 10일 수원에서 치러진 친선경기 후 … 더 읽기
“상속세 60%, 이게 정상인가?” 넥슨 사태로 드러난 한국 상속세의 심각한 문제 최근 중국 게임업체 텐센트가 한국 게임산업의 선두주자 넥슨 인수를 추진한다는 소식이 전해지면서, 우리나라의 과도한 상속세 제도에 대한 논란이 다시 수면 위로 떠올랐습니다. 넥슨 창업자 고(故) 김정주 회장 유족이 천문학적인 상속세 부담으로 인해 정부에 수조원 규모의 지분을 상속세로 납부한 상황이 바로 이번 인수설의 배경이 되었기 … 더 읽기
사랑에 빠지는 과정, 과학으로 풀어보다! 뇌과학이 밝혀낸 사랑의 비밀 “사랑은 과학이다”라는 말을 들어보신 적 있나요? 로맨틱하지 않게 들릴 수도 있지만, 실제로 사랑에 빠지는 과정은 우리 뇌에서 일어나는 복잡하고 정교한 화학 반응의 결과입니다. 오늘은 신경과학과 심리학 연구를 통해 밝혀진 사랑의 과학적 메커니즘을 알아보겠습니다. 사랑의 3단계: 뇌과학적 분류 1단계: 욕망 (Lust) – 원시적 충동 지속 기간: 몇 … 더 읽기
나라별 미인의 기준, 이렇게 다를 줄이야! 세계 각국의 독특한 아름다움 기준 “미인은 보는 사람의 눈에 달려있다”는 말이 있습니다. 이 말은 문화권마다 아름다움의 기준이 얼마나 다른지를 보여주는 완벽한 예시죠. 오늘은 세계 각국의 독특하고 흥미로운 미인의 기준들을 살펴보며, 다양성의 아름다움에 대해 이야기해보겠습니다. 동아시아: 섬세함과 우아함의 미학 한국 “청순미와 자연스러움” 일본 “가와이 문화와 절제미” 중국 “전통미와 현대미의 조화” … 더 읽기
유산소 운동, 몇 분 이상 해야 효과적일까? 과학적 근거로 알아보는 최적 운동 시간 “유산소 운동은 20분 이상 해야 지방이 연소된다”는 말, 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 하지만 정말 그럴까요? 바쁜 현대인들에게 운동 시간은 언제나 고민거리입니다. 오늘은 과학적 근거를 바탕으로 유산소 운동의 최적 시간에 대해 알아보겠습니다. 유산소 운동의 기본 원리 우선 우리 몸이 어떻게 에너지를 사용하는지 이해해야 … 더 읽기
파워플레이트, 정말 효과가 있을까? 진동 운동의 모든 것 최근 헬스장이나 재활센터에서 자주 볼 수 있는 파워플레이트. 그냥 서 있기만 해도 운동 효과를 볼 수 있다는 말에 많은 사람들이 관심을 보이고 있습니다. 하지만 정말 효과가 있는 걸까요? 오늘은 파워플레이트의 원리와 실제 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 파워플레이트란? 파워플레이트는 진동 플랫폼 운동기구의 한 종류입니다. 발판이 초당 25-50회 정도 진동하면서 … 더 읽기
2025년 서울 장마기간 완벽 가이드: 알아두면 도움되는 모든 것 벌써 6월이 코앞으로 다가왔습니다. 매년 여름이면 찾아오는 장마철, 2025년에는 언제 시작해서 언제 끝날까요? 최근 기상청 데이터를 바탕으로 한 예측에 따르면, 올해 장마는 꽤 긴 기간 동안 지속될 것으로 보입니다. 서울 시민들이 알아둬야 할 2025년 장마철 정보를 상세히 정리해드리겠습니다. 2025년 서울 장마 기간 예측 핵심 정보 한눈에 … 더 읽기
생각의 탄생: 창조적 사고의 13가지 도구 저자: 로버트 루트번스타인 & 미셸 루트번스타인원제: Sparks of Genius: The Thirteen Thinking Tools of the World’s Most Creative People 창의성은 타고나는 것일까, 만들어지는 것일까? 미시간주립대학교의 과학사학자 로버트 루트번스타인과 미술사학자 미셸 루트번스타인 부부가 함께 쓴 『생각의 탄생』은 이 질문에 명쾌한 답을 제시합니다. 20년에 걸친 연구를 통해 발견한 창조적 사고의 13가지 도구를 통해, … 더 읽기