병아리콩(Chickpea, Garbanzo Bean) 효능 병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부한 슈퍼푸드로, 체중 감량, 혈당 조절, 심장 건강 개선 등에 도움을 줍니다. 특히…
로버츠베리에 제품, 빌베리,라즈베리,링곤베리! ✅로버츠베리에 제품 소개 로버츠베리에는 핀란드의 야생 베리를 활용한 건강 음료 브랜드입니다. 주요 제품은 다음과 같습니다: 빌베리 주스:…
✅1.세로토닌 호르몬이란? 세로토닌은 '행복 호르몬'으로 불리는 신경전달물질입니다 이 물질은 긍정적인 감정을 촉진하고, 기분을 안정시키며 행복감을 높이는 등 정신적, 정서적 웰빙에…
링곤베리(Lingonberry) 효능 링곤베리(월귤, 북유럽 크랜베리)는 북유럽, 캐나다, 러시아 등지에서 자라는 붉은색 베리로, 강력한 항산화 성분과 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.…
베리류 비교: 크랜베리, 라즈베리, 빌베리, 아사이베리, 마키베리 베리류는 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화, 노화 방지, 심혈관 건강 등에 도움을 줍니다.…
산자나무 열매차는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다: ✅1.산자나무(씨벅톤) 효능 강력한 항산화 작용: 산자나무 열매는 오렌지보다 30배나 많은…
콜라겐과 피부건강의, 콜라겐을 먹으면 피부건강에 도움이 될까? ✅콜라겐과 피부건강의 관계 콜라겐은 인체에서 가장 풍부하게 존재하는 단백질로, 피부, 뼈, 관절 등…
다이어트,배고플 때 어떤 음식을 먹어야 할까? 배가 고플때, 특히 몸에 나쁜 음식을 먹으면 다이어트에 더 않좋다는 사실, 잠깐만 숨을 고르고…
🍠 단호박 vs 고구마, 다이어트에 더 좋은 것은? 🍠 단호박 vs 고구마, 다이어트에 더 좋은 것은? 단호박과 고구마는 둘 다…