๋ชฐ์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ชฐ์ ์ ์ด๋ค ํ๋์ ๊น์ด ์ง์คํ์ฌ ์๊ฐ ๊ฐ๋ ์ค ๋ชจ๋ฅด๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์์ ๋๋ผ๋ ์ํ๋ฅผ ๋งํด์. ์ฌ๋ฆฌํ์ ๋ฏธํ์ด์น์ผํธ๋ฏธํ์ด(Mihaly Csikszentmihalyi)๊ฐ ์ ์ํ 'ํ๋ก์ฐ(Flow)' ์ด๋ก ๊ณผ๋ ์ผ๋งฅ์ํตํ๋๋ฐ์. ๋ชฐ์ ์ ๊ฒฝํํ๋ฉด์์ฐ์ฑ๋ ๋์์ง๊ณ , ํด๋น ํ๋์ ๋ํ ๋ง์กฑ๊ฐ๋ ์ปค์ง์ฃ . ๋ค์์ ๋ชฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ๋ค์ด์์. 1. ๋ช ํํ ๋ชฉํ ์ค์ ํ๊ธฐ ๋ฌด์์ย ํ ย ๊ฒ์ธ๊ฐ?ย ์ค๋ย ํ๋ฃจ,ย ํน์ย ์ฃผ์ด์งย ์๊ฐย ์์ย ๋ฌด์์ย ์์ฑํ ย ๊ฒ์ธ์งย ๊ตฌ์ฒด์ ์ด๊ณ ย ๋ช ํํ๊ฒ์ ํ์ธ์.ย ์๋ฅผย ๋ค์ด, "๋ณด๊ณ ์ย ์ฐ๊ธฐ"๋ณด๋ค๋ย "๋ณด๊ณ ์ย ์ด์์ย ์๋ก ย ๋ถ๋ถย ์์ฑํ๊ธฐ"์ฒ๋ผ์. ์ด๋คย ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ย ๋ผย ๊ฒ์ธ๊ฐ?ย ๋ชฉํ๊ฐย ๋ชจํธํ๋ฉดย ์ง์คํ๊ธฐย ์ด๋ ค์์.ย ๋ฌ์ฑํ๊ณ ์ย ํ๋ย ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ย ๋ช ํํ์์ํด๋ณด์ธ์. 2. ์ ์ ํ ๋์ด๋ ์ฐพ๊ธฐ ๋์ ์ ์ด์ง๋งย ๋ฌ์ฑย ๊ฐ๋ฅํย ๊ณผ์ :ย ๋๋ฌดย ์ฝ๊ฑฐ๋ย ๋๋ฌดย ์ด๋ ค์ดย ์ผ์ย ๋ชฐ์ ์ย ๋ฐฉํดํด์.ย ์์ ์ย ๋ฅ๋ ฅ๋ณด๋ค์ฝ๊ฐย ๋ย ์ด๋ ค์ด,ย ์ ์ ํย ๋์ ์ ์ธย ๊ณผ์ ๋ฅผย ์ ํํด์ผย ํฅ๋ฏธ์ย ๋๊ธฐ๋ฅผย ์ ์งํ ย ์ย ์์ด์. ์ฑ๊ณตย ๊ฒฝํย ์๊ธฐ:ย ์์ย ์ฑ๊ณต๋ค์ดย ์์ด๋ฉดย ์์ ๊ฐ์ดย ์๊ธฐ๊ณ ,ย ์ด๋ย ๋ย ํฐย ๋ชฐ์ ์ผ๋กย ์ด์ด์ง๋๋ค. 3. ๋ฐฉํด ์์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ํ๊ฒฝย ์กฐ์ฑ:ย ํด๋ํฐย ์๋ฆผย ๋๊ธฐ,ย ๋ถํ์ํย ์น์ฌ์ดํธย ์ฐฝย ๋ซ๊ธฐ,ย ์ฃผ๋ณย ์ ๋ฆฌย ์ ๋ํ๊ธฐย ๋ฑย ๋ชฐ์ ์ย ๋ฐฉํดํ๋ย ๋ชจ๋ ์์๋ฅผย ์ต์ํํ์ธ์. ์๊ฐย ๋ธ๋กย ์ค์ :ย ํน์ ย ์๊ฐย ๋์์ย ์ค์งย ํ๋์ย ๊ณผ์ ์๋งย ์ง์คํ๊ฒ ๋ค๊ณ ย ์ค์ค๋กย ์ฝ์ํ๊ณ ,ย ๊ทธย ์๊ฐ์์ฒ ์ ํย ์งํค๋ย ํ๋ จ์ย ํด๋ณด์ธ์. (์:ย ๋ฝ๋ชจ๋๋กย ๊ธฐ๋ฒย ํ์ฉ) 4. ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ํผ๋๋ฐฑ ๋ฐ๊ธฐ ์งํย ์ํฉย ํ์ธ:ย ์์ ์ดย ์ผ๋ง๋ย ๋์๊ฐ๊ณ ย ์๋์งย ์ค์๊ฐ์ผ๋กย ์ย ์ย ์๋ค๋ฉดย ๋ชฐ์ ์ย ์ ์งํ๋ย ๋ฐย ๋์์ด๋ผ์.ย ๊ฒ์์ย ํ ย ๋ย ์ ์๊ฐย ๋ฐ๋ก๋ฐ๋กย ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ย ๊ฒ์ฒ๋ผ์. ์์ย ์ฑ์ทจย ์ถํํ๊ธฐ:ย ์์ย ๋ชฉํ๋ฅผย ๋ฌ์ฑํ์ย ๋ย ์ค์ค๋ก์๊ฒย ๋ณด์์ย ์ฃผ๊ฑฐ๋ย ์ ์ย ์ฌ๋ย ์๊ฐ์ย ๊ฐ์ง๋ย ๊ฒ๋์ข์์. 5. ์ถฉ๋ถํ ํด์๊ณผ ์๋์ง ๊ด๋ฆฌ ์ปจ๋์ ย ์กฐ์ :ย ๋ชธ๊ณผย ๋ง์์ดย ์ง์ณ์์ผ๋ฉดย ๋ชฐ์ ํ๊ธฐย ์ด๋ ค์์.ย ์ถฉ๋ถํย ์๋ฉด,ย ๊ท์น์ ์ธย ์ด๋,ย ๊ฑด๊ฐํย ์๋จ์ผ๋ก์ต์์ย ์ปจ๋์ ์ย ์ ์งํด์ผย ํด์.…
๋ฉํ์ธ์ง(Metacognition) ๋ฉํ์ธ์ง(Metacognition)๋ย ์์ ์ ์ธ์ง ๊ณผ์ ์ ์ธ์งํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์ฆ, '์๊ฐ์ ๋ํ ์๊ฐ'์ด๋ผ๊ณ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ด ๋ฌด์์ ์๊ณ ๋ฌด์์ ๋ชจ๋ฅด๋์ง, ์ด๋ป๊ฒ…
์์ ์ ์ฝํจ์ ๋ฐฉ์นํ๊ฒ ํ๋ค๋ฉด? ์กฐ๋ํผํฐ์จ์ ์ธํฐ๋ทฐ ๋๋ด์ค https://youtube.com/shorts/UCSrDX5NY7Q?si=oIhlbAHCw1dAmrWw ์ฝํ ์กด์ฌ๊ฐ ๋๋ ๊ฑธ ์ ๋๋ ค์ํ์๋์? ๋ง์ฝ ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์ฝํ๊ฒ ๋ง๋ ๋ค๋ฉด ์ถ์ ๋งค์ฐ…